台風一過,さわやかな土曜日

절제

원래 과식하면
위 점막이 엉망이 돼 늘 배가 고픈 법이다.
그 증거로 시험삼아 반달 정도 식사량을 반으로 줄여보라.
언뜻 생각하기에 허기져서 도저히 못 견딜 것 같지만
오히려 위 점막이 회복되어 공복감이
말끔히 사라진다.

節制

元来食べ過ぎると胃の粘膜が散々になりいつもお腹が空くものだ。
その証拠に試しに半月ほど食べる量を半分に減らしてみなさい
ちょっとばかりは飢えて気力が尽き到底我慢できないようではあるけれど
却って胃の粘膜が回復され空腹感がすっかりとなくなります。

위 점막을 크게 손상시킨다고 합니다.
장을 청소하는 좋은 방법은 소식(小食)입니다.
소식으로 장이 깨끗해지면 면역력이 높아집니다.
우리의 삶도 마찬가지로 '절제'가 필요합니다.
절제가 우리의 몸과 마음을 건강하게 하고
우리의 영혼도 깨끗하게 합니다.

胃の粘膜を大きく損傷させると言います。
腸を掃除するよい方法は小食です。
小食で腸がきれいになり免疫力が高くなります。
私たちの人生も同じで節制が必要です。
節制が私たちの体と心を健全にして私たちの魂も清らかになります。

節制...食べる節制,言動や人とのつき合いの中で大切な言葉です。節制,肝に銘じて置こう。(hiroharuh)
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by hiroharuh | 2009-10-10 09:46 | 아침 편지


韓国語学習をゆっくり地道にやっています。


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